Sebulan terakhir ini saya kembali dengan aktivitas olahraga rutin yang dulu sempat vakum, yaitu yoga. bagian favorit saya ketika yoga adalah savasana. apa itu savasana? yaitu bagian pendinginan atau relaksasi terakhir setelah kita beryoga. gerakannya sangat mudah, seperti dapat dilihat pada gambar dibawah, hanya berbaring se- relax mungkin, kemudian instruktur yoga saya biasanya akan mennarasikan instruksi-instruksi seperti tarik nafas dalam, dan buang pikiran negatif-negatif Anda, bayangkan hal-hal yang membuat Anda bahagia. gambar dari : yoga learning center Nah! waktu yoga di tempat sebelumnya, ketika pose savasana ini kami tidak diinstruksikan untuk membayangkan hal-hal yang membuat kami bahagia, jadi hanya di putarkan lagu, dimatikan lampu, dan saya dapat dengan cepat tertidur... padahal pose savasana ini mungkin hanya dilakukan 5-10 menit. Ketika yoga di tempat yang baru inilah saya jadi berpikir-pikir, apa yang membuat saya bahagia? semalam, yang terlintas pe...